Dzieciom w wieku przedszkolnym i starszym należy zapewnić odpowiednią ilość ruchu - najlepiej na świeżym powietrzu (ograniczamy siedzenie przed monitorami i ekranami!). Spowoduje to wzrost apetytu u dziecka i nauczy je nie tylko prawidłowego sposobu żywienia, ale również aktywnego trybu życia w przyszłości.
JAK ULUBIONE PRZEZ DZIECI FAST - FOODY WPŁYWAJĄ NA ICH ZDROWIE I PRZYSWAJANIE MINERAŁÓW I WITAMIN?
Jedną z najgorszych rzeczy, którą czynimy swoim dzieciom jest pozwalanie im na jedzenie wszelakiego rodzaju fast - foodów (pizza, hamburgery, cheeseburgery), frytek, słodyczy i napojów gazowanych. Jeżeli dzieci często spożywają tego typu produkty, znajdują się na niebezpiecznej drodze prowadzącej do otyłości. Ta – nawet w bardzo wczesnym wieku - może nieść ze sobą powikłania, takie jak: cukrzyca, nadciśnienie tętnicze, zaburzenia lipidowe. A w przyszłości - chorobę niedokrwienną serca. Pediatrzy od dawna wskazują, że zaburzenia wynikające z nieprawidłowej diety dziecka nie muszą wystąpić od razu - dotyczyć mogą także zdrowia w przyszłości. Ludzie dorośli decydując się na spożywanie fast - foodów są świadomi ryzyka, jakie to za sobą niesie, a dzieci niestety nie. Pamiętajmy, że to my dorośli ponosimy odpowiedzialność za to, co czeka je w przyszłości. Dlatego też urozmaicajmy dietę o ryby morskie, soję, produkty mleczne, jak jogurty i kefir, warzywa i owoce. Zapewni to dziecku nie tylko prawidłowy rozwój, lecz przyczyni się także do wzrostu jego odporności.
Sugerowane Produkty :.
-
Lion Kids wit. D - multiwitaminy dla dzieci
Źródło: http://www.sanostol.pl/article,vitamin,52,2.html
